Hablar solo y otros 9 hábitos curiosos de las personas exitosas

¿Alguna vez te han dicho que sueles hablar solo? 

Es probable que practiques los hábitos curiosos de las personas exitosas.

La realidad es que las personas exitosas tienen una manera particular de alcanzar sus metas. De hecho, esta es la razón por la cual existen tantas personas queriendo ser exitosas, y tan pocas gozando de este privilegio.

Por ejemplo, todos hemos escuchado la importancia de levantarse temprano para cumplir con nuestros objetivos diarios…

Sin embargo, ¿qué pensarías si leyeras que existen ciertos hábitos curiosos, pero claves para ser exitosos?

Sí, hablar solo está en esta lista. 

Las estrategias que ya conoces para ser exitoso

Si bien existen ciertos patrones o rutinas para alcanzar nuestras metas, este artículo se enfoca en esas cosas extrañas que puedes practicar hoy para acercarte, a pasos agigantados, hacia tus metas.

Amy Cooper, PhD en psicología nos habla por ejemplo de la manera tradicional de lograr nuestros objetivos:

“Para ser exitoso es importante establecer unas metas específicas y dividirlas en unas más pequeñas para que sean más manejables.

Si quieres avanzar en tu carrera, determina lo que tienes que hacer para que eso suceda. Entonces, comprométete a hacer algo todos los días para avanzar hacia esa meta” 

Esto es algo que ya sabes…

Los pasos más pequeños para tener un crecimiento personal pueden ser:

  • Separar tiempo cada día para leer
  • Mejorar tu hoja de vida para encontrar un mejor trabajo
  • Escribir cinco páginas de tu libro cada mañana.

Ahora bien, ¿qué puedes hacer para cambiar al extremo tu rutina, salir de tu zona de confort y vivir de una manera exitosa?

Si eso es lo que estás buscando, estos hábitos curiosos que hacen las personas exitosas, te pueden ser de muchísima utilidad.

1. Pretende que es un “día opuesto”

Si estás atascado en la rutina, pretende que es un día opuesto, uno distinto, y cambia tu agenda.

¿Qué cosas específicas puedes hacer?

– Desayuna con postre

– Siéntate a tomar un café con calma,

– Haz ejercicio en la noche en vez de por la mañana

– Vístete de un color que no hayas usado antes

– Cambia la ruta hacia tu trabajo.

Como dice el psicólogo Robin Hornstein, “solo el acto de escribir con la mano contraria creará disonancia en tu cerebro”.

Puede que todo esto suene simple, pero hará una gran diferencia si quieres lograr un cambio de vida

2. Siempre lleva contigo una mochila

llevar maleta y hablar solo para ser exitoso

Crédito: Shutterstock

Debes siempre estar listo para llevar todo lo necesario y así enfrentar un día largo.

Por eso “las personas exitosas aprenden a estar constantemente preparadas para seguir cumpliendo con las actividades a través del día, sin importar a dónde las lleven”, afirma la terapeuta familiar Weena Cullins.

“Empacando snacks, los artículos de trabajo necesarios, ropa para el gimnasio, medicinas… las personas exitosas pierden menos tiempo y aprovechan las oportunidades a las que los demás no están preparados”.

3. Hablar solo sirve: Ten conversaciones contigo mismo

hablar solo para ser exitoso

Crédito: Shutterstock

Puede parecer extraño al principio, sí, pero los beneficios son increíbles.

“Hablar solo es una forma maravillosa de practicar la disciplina mental“, dice Madeleine Culbertson, guía espiritual e instructora de yoga.

No sólo puede ayudarte a calmar y ordenar los problemas que tengas, sino que posibilita a tu cerebro el procesamiento de tus pensamientos con mayor claridad y rapidez. 

4. Toma un baño de agua fría

banarse con agua fria para ser exitoso

Crédito: Shutterstock

Para despertarte y llenarte de energía para enfrentar un día ocupado considera darte un baño con agua fría.

Tomar un baño de agua helada en la mañana ayuda a tu cuerpo y a tu cerebro a despertar, es como cuando te chuzan con una aguja, saltas y tu energía cambia.

Después de todo, estarás lo suficientemente renovado y despierto para enfrentar lo que se venga.

5. Di a ti mismo palabras de aliento ante un espejo

Si vas a hablar solo, considera decir palabras de aliento y ánimo. Por ejemplo: 

“Soy capaz de todo”, “cumpliré los objetivos que me propuse”, “voy a lograrlo”

Puede que sea extraño pero tendrá un impacto positivo en tu vida porque después de repetirlo cada mañana creerás en esas afirmaciones y las interiorizarás.

Ver: 111 Frases de éxito para motivarte cuando más lo necesitas

6. Imagina historias antes de ir a trabajar

Uno de los objetivos de este hábito es desarrollar tu creatividad haciendo que tu cerebro entienda que puede llegar a un objetivo partiendo de diferentes caminos y posibilidades.

Entre las cosas que debes hacer antes de ir al trabajo imagina lo qué quieres lograr, cómo lo harás, sueña con el éxito e inventa opciones distintas.  

7. Préstale mucha atención a tu café

hablar solo y otros habitos curiosos

Crédito: Shutterstock

Vivimos demasiado rápido.

Dentro de los hábitos curiosos que hacen las personas exitosas vivir el presente es uno de ellos, préstale atención a un acto tan rutinario como es tomar café.

Cuando lo bebas utiliza todos tus sentidos para extraer lo mejor de la bebida, siente su temperatura, sabor, olor, textura, etc., dice la terapeutra Krista Verrastro.

“Esto te ayudará a enfocarte en el ahora y reducir tu ansiedad”.

8. Cambia tu postura

“Cuando cambias tu lenguaje corporal para reflejar el de un ser confiado, fuerte y poderoso, tu mente comienza a reflejar esa misma confianza”, afirma Culbertson.

Pon los hombros hacia atrás, levántate derecho, y mira la gran diferencia que esto puede hacer.

Libros recomendados:

9. Crea un ritual antiestrés para el final del día

La gente exitosa consigue hacer muchas actividades en su trabajo pero también saben cómo relajarse y descansar.

Encuentra un ritual que te ayude a diferenciar cuándo es momento de dejar tus labores a un lado.

Por ejemplo: toma un baño, medita, realiza una rutina de ejercicios, dedícate a un hobby que te apasione.

10. Escucha un podcast interesante antes de irte a dormir

audiolibros para emprendedores

Crédito: Shutterstock

Para aumentar tus posibilidades de éxito (y para ser más inteligente) empieza a escuchar podcasts antes de dormir.

“Los clientes que hacen esto informan que al leer (o escuchar) información sobre un tema en particular por sólo 15 minutos cada día, pueden adquirir experiencia en esa área de estudio con el tiempo”, dice Cullins.

“Esto puede finalmente les da una ventaja competitiva sobre otros que relegan sus estudios a horas activas”.

Cumplir tus objetivos toma tiempo, trabajo y esfuerzo pero siguiendo estos hábitos curiosos que hacen las personas exitosas podrás encaminarte a lograrlos. 

Así que si pensabas que hablar solo no servía para acercarte a tus metas, luego de conocer los efectos que esto tiene en tu cerebro, no tendrás ningún problema en conversar contigo mismo.

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Fuente

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